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ここ2年程で7、8キロ体重が増え、健康診断でLDLコレステロールがひっかかっていて

脂肪を落そうと思い軽く家で筋トレをしても20代の時みたくなかなか脂肪が落ちません。

昨年末くらいから近所の体育館のジムで週一程度ですが、ウエイトトレーニングとランニングを

しています。まだ体重には殆んど変化はありません。

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